با نزدیک شدن به فصل تابستان و گرم شدن هوا، مراقبت از پوست اهمیت بیشتری می یابد. در این فصل عواملی از قبیل تابش شدید نور خورشید، تعریق مداوم و گرمای هوا موجب بروز برخی مشکلات پوستی مانند جوش، لک های پوستی، آفتاب سوختگی و ... می شوند.

از آنجا که بسیاری از شما عزیزان در تابستان به سفر، طبیعت گردی و تفریحات آبی مشغول هستید؛ با دانستن نکات مراقبت از پوست در تابستان می توانید به راحتی از بروز این مشکلات پیشگیری نمایید. در این مقاله این موارد را بیان خواهیم کرد؛ پس تا انتهای آن با ما همراه باشید.

نکات مراقبت از پوست در تابستان

بسیاری از افراد تصور می کنند تصور می کنند تنها با استفاده از بهترین ضد آفتاب برای پوست می توانید از آن محافظت نمایید؛ اما این طرز فکر اشتباه است. باید توجه داشته باشید که علاوه بر مصرف ضد آفتاب مناسب، روش های دیگری نیز در مراقبت از پوست حائز اهمیت هستند که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت.

راه های مراقبت از پوست در تابستان

در فصل تابستان لازم است متناسب با تغییرات آب و هوایی و وضعیت پوستتان، تغییراتی را در روتین پوستی خود ایجاد کنید. در ادامه درباره راه های مراقبت از پوست در تابستان برای افراد مختلف و نواحی گوناگون بدن صحبت می کنیم.

مراقبت از پوست چرب در تابستان

اولین گام برای مراقبت از پوست چرب در تابستان، تمیز نگه داشتن آن است؛ چرا که این کار تا حد زیادی از بروز جوش و آکنه پیشگیری می کند. بنابراین لازم است روزانه دو بار، با استفاده از شوینده صورت مناسب پوستتان را کاملاً پاکسازی نمایید.

علاوه بر آن استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب نیز نقش مهم در کنترل چربی پوست و جلوگیری از آسیب های ناشی از نور خورشید دارد. البته بهتر است محصولی را تهیه نمایید که دارای بافت سبک و بر پایه آب و فاقد چربی باشد تا موجب بروز چربی و سنگینی روی پوست نگردد.

موارد نیز نقش مهمی در مراقبت از پوست در تابستان دارند:

• استفاده از ضد جوش در صورت نیاز
• استفاده از کرم آبرسان و مرطوب کننده مناسب
• پاکسازی پوست هفته ای یک بار با استفاده از اسکراب

مراقبت از پوست خشک در تابستان

پوست های خشک به دلیل ترشح کمتر چربی، بیش از سایرین در معرض چین و چروک و پیری زودرس قرار دارند. بنابراین برای مراقبت از پوست خشک در تابستان لازم است موارد ساده ای را رعایت کنید که یکی از آن ها استفاده از شوینده ملایم و آبرسان است.

به عنوان کرم ضد آفتاب نیز پیشنهاد می کنیم محصولاتی را انتخاب نمایید که علاوه بر محافظت از پوست در برابر نور خورشید، قدرت آبرسانی و مرطوب کنندگی مناسبی نیز داشته باشند.

همچنین اگر پوست خشکی دارید توصیه می کنیم مصرف بالم لب را فراموش نکنید. پیشنهاد ما بالم لب هایی هستند که علاوه بر خواص نرم و مرطوب کنندگی، حاوی SPF نیز باشند تا بتوانند از پوست حساس لب در برابر نور خورشید محافظت به عمل بیاورند.

مراقبت از پوست حساس در تابستان

پوست های حساس در برابر عوامل خارجی و تحریکات به سرعت واکنش نشان می دهند و در تماس با گرما و سرما بیش از دیگر انواع پوست دچار قرمزی خواهند شد. به همین دلیل مراقبت از پوست حساس در تابستان از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

اولین و مهم ترین گام برای این کار، استفاده از یک کرم ضد آفتاب با SPF بالا و فرمولاسیون ضد حساسیت است. همچنین توصیه می کنیم هر دو ساعت یک بار یا بعد از شنا و تعریق ضد آفتاب خود را تجدید کنید تا با از بین رفتن اثر آن دچار آفتاب سوختگی و لک نشوید.

علاوه بر آن بهتر است برای شستشوی صورت از محصولات قوی استفاده نکنید و لایه برداری زیاد یا استفاده از سرم پوست های اسیدی را در این فصل کنار بگذارید. استفاده از ماسک های طبیعی و آبرسان نیز در این نوع پوست به کاهش حساسیت آن کمک خواهد کرد.

مراقبت از پوست دست در تابستان

مسئله ای که اغلب افراد کمتر به آن توجه می کنند، مراقبت از پوست دست در تابستان است. باید توجه داشته باشید که پوست این ناحیه نیز مانند صورت، در برابر اشعه های UVA و UVB آسیب پذیر بوده و در صورت عم محافظت از آن، در سنین بالا دچار لک و تیرگی خواهد شد.

به همین دلیل برای مراقبت از پوست دست در تابستان توصیه می کنیم حتماً از کرم مرطوب کننده مناسب و ضد آفتاب در این ناحیه استفاده کنید. همچنین بعد از هر بار شستشوی دست ها ضد آفتاب را تجدید نمایید تا دچار عوارض ناشی از نور خورشید نشوید.

روتین مراقبت از پوست در تابستان

تا به اینجا درباره چگونگی مراقبت از انواع پوست در فصل تابستان با شما عزیزان صحبت کردیم و حالا وقت آن رسیده که یک روتین ساده را برای تمام افراد توضیح دهیم تا بتوانید به کمک آن پوست خود را در بهترین حالت خود نگه دارید.

شستشوی روزانه

در فصل تابستان به دلیل تعریق زیاد، شستشوی روزانه و منظم پوست اهمیت زیادی دارد. بهتر است روزانه دو بار به کمک شوینده مناسب پوست خود، صورتتان را بشویید تا منافذ بسته نشوند و دچار مشکلات آتی نشوید.

استفاده از مرطوب کننده

در روتین مراقبت از پوست در تابستان، استفاده از مرطوب کننده را فراموش نکنید؛ بعد از هر بار شستشوی صورت از کرم مرطوب کننده سبک استفاده کنید تا رطوبت و چربی از دست رفته پوستتان جبران شود. برای زمان هایی که بیرون از منزل هستید می توانید از اسپری آبرسان به جای این محصولات کمک بگیرید.

ضد آفتاب مناسب

استفاده از ضد آفتاب در تمامی فصول سال ضروری است و در فصل تابستان نیز باید هر دو ساعت یک بار آن را تمدید کنید. توصیه می کنیم از محصولی استفاده نمایید که دارای SPF بالای 30 و فرمولاسیون مناسب پوستتان باشد و حتی در خانه نیز آن را به کار ببرید.

پاکسازی پوست

تعریق زیاد، تجمع سلول های مرده روی پوست و ... باعث خسته و کدر به نظر رسیدن صورت شما خواهند شد. بنابراین پاکسازی پوست را جدی بگیرید و با توجه به نوع و نیاز پوستتان، هفته ای یک بار این کار را به کمک ماسک یا اسکراب مناسب انجام دهید.

سخن پایانی

در این مطلب نکات مهمی را در خصوص مراقبت از پوست در تابستان بیان کردیم. در پایان نیز توصیه می کنیم با استفاده از عینک آفتابی در پوست دور چشم خود محافظت نمایید و با نوشیدن آب کافی، مصرف کمتر لوازم آرایش و اجتناب از برنزه کردن پوستتان به سلامت هر چه بیشتر این ناحیه کمک کنید.

منبع